شرب الشاي والمشروبات الساخنة الأخرى يساعدك على تبريد جسدك

شرب الشاي والمشروبات الساخنة الأخرى يساعدك على تبريد جسدك

خلال موجة الحر هذا الأسبوع ، قد تميل إلى تناول مشروب بارد ، ولكن هذا هو السبب في أن كوب الشاي قد يكون خياراً أفضل

هذا الأسبوع ، ارتفعت درجات الحرارة في جميع أنحاء المملكة المتحدة ، ومن المتوقع أن تصل أجزاء من البلاد إلى 31 درجة مئوية.

وعلى الرغم من أنك قد تميل إلى تناول مشروب بارد للمساعدة في تهدئة حالتك ، إلا أن المشروبات الساخنة مثل

الشاي والقهوة قد تكون أكثر فاعلية.

بحثت دراسة أجراها باحثون من جامعة أوتاوا عام 2012 في تأثير شرب المشروبات الساخنة على درجة حرارة الجسم.

أظهرت النتائج أن مشروباً ساخناً يمكن أن يبردك، لكن في الظروف الجافة فقط.

وفي حديثه إلى سميثسونيان ماج ، أوضح الدكتور أولي جاي ، أحد مؤلفي الدراسة: “إذا كنت تشرب مشروباً ساخناً ،

فإنه ينتج عنه كمية أقل من الحرارة المخزنة داخل جسمك ، بشرط أن يكون العرَق الإضافي الذي ينتج عندما شرب

المشروب الساخن يمكن أن يتبخر “.

في الأساس ، عندما تتناول مشروباً ساخناً ، تبدأ في التعرق أكثر. إذا كان العرق قادراً على التبخر ، فإنه في الواقع يبردك ، أكثر من تعويض الحرارة الإضافية للجسم من السوائل الباردة.

في حين أن التعرق قد يكون محرجاً ، إلا أنه من الوظائف الجسدية الأساسية للمساعدة في إبقاء الجسم بارداً.

عندما يتبخر العرق من سطح الجلد ، فإنه يزيل الحرارة الزائدة عن طريق تحويل الماء من سائل إلى بخار.

ومع ذلك ، في الظروف الرطبة ، يكون تأثير التبريد هذا أقل فاعلية ، لذا فإن شرب المشروبات الساخنة لن يساعد في

تبريد جسمك. أوضح الدكتور جاي: “لا يزال المشروب الساخن يضيف القليل من الحرارة إلى الجسم ، لذلك إذا كان

العرق لا يساعد في التبخر ، فاذهب لتناول مشروب بارد.”

بشكل عام ، الدرس المستفاد هو أنه في الظروف الحارة والجافة ، فإن شرب المشروبات الساخنة سيبردك ، ولكن إذا

كنت في مكان رطب ، فمن الأفضل التمسك بالمشروبات الباردة.