عيد ميلاد 2021 في بريطانيا , ما المتوجب عليك فعله !؟

اختبارات التدفق الجانبي السريع

يمكن أن يساعد الاختبار قبل الاحتفال بعيد الميلاد في منع انتشار الفيروس. ويمكن الحصول عليها مجانًا من الصيدليات – للقيام بذلك ستحتاج إلى الحصول على رمز عبر nhs.uk/get-tested أو عن طريق الاتصال بالرقم 119.

يمكنك أيضًا الحصول عليها في أي اختبار أو مركز تطعيم لـ Covid ، أو اطلبها عبر الإنترنت من nhs.uk/get-tested. تستطيع القيام بالاختبار في المنزل وتظهر النتائج في غضون نصف ساعة. لكن تذكر ان تبلغ عن النتيجة سواء كانت إيجابية أو سلبية أو باطلة ، على الموقع nhs.uk/get-tested .

إذا كنت ذاهبًا للتسوق في عيد الميلاد فمن الأفضل أن تخرج وأنت تعلم أنك لا تنشر الفيروس. وبالطبع إذا كنت تخطط لإقامة حفلة ، فأنت تحمي من حولك من خلال إجراء اختبار.

تذكر أنك أكثر عرضة للإصابة بـ Covid-19 في الأماكن المزدحمة والمغلقة قليلة التهوية. وتذكر ايضا، أن واحد من كل ثلاثة أشخاص مصابين بـ Covid-19 لا تظهر عليه أي أعراض. ويمكن أن يكونوا معديين. لكن الاختبار قبل الاختلاط هو طريقة رائعة للمساعدة في حماية نفسك ومن حولك.

وإذا ظهرت نتيجة الاختبار وكانت ايجابية، فستحتاج إلى عزل ذاتي في المنزل. ويجب ألا تغادر المنزل إلا لإجراء اختبار تفاعل البوليميراز المتسلسل لتأكيد النتيجة.

دع الهواء النقي يدخل

يعد الاجتماع خارج المنزل أكثر أمانًا وخاصة في الاماكن المفتوحة او ذات التهوية العالية. لكن هذا ليس ممكنًا دائمًا في الشتاء. لذا إذا كنت معرض للاختلاط في مكان ضعيف التهوية فحاول ان تدع الهواء يدخل قدر الإمكان. لأن السماح بدخول الهواء النقي يساعد في تقليل انتشار فيروس Covid-19. وثق أن 10 دقائق فقط من الهواء النقي تُحدث فرقًا كبيرا.

ارتدِ غطاءً للوجه ( كمامة )

أصبح ارتداء أغطية الوجه في إنجلترا الآن إلزاميًا في بعض الأماكن العامة المغلقة, مثل دور السينما والمسارح ودور العبادة. تعتبر أغطية الوجه طريقة فعالة لتقليل انتقال العدوى ، لذلك من الجيد ارتداء واحدة في أماكن عامة مزدحمة أخرى وعند مقابلة أفراد من أسر أخرى. لجميع القواعد الحالية على أغطية الوجه لمنتخب انجلترا وويلز وأيرلندا الشمالية واسكتلندا، انظر في موقع الحكومة الرسمي gov.uk .

احصل على التطعيمات المعززة الخاصة بك

التطعيم هو أفضل وسيلة لحماية نفسك من فيروس كورونا وأفضل دفاع ضد الأمراض الخطيرة الناجمة عنه. في ضوء انتشار متغير Omicron الجديد ، وسعت الحكومة برنامج التعزيز ليشمل جميع البالغين الذين تزيد أعمارهم عن 18 عامًا. وأعلنت أن جميع الأشخاص المؤهلين سيحصلون على دفعة إضافية بحلول نهاية شهر يناير.

يمكنك أيضًا الحصول على جرعة معززة إذا كنت تبلغ من العمر 16 عامًا أو أكثر وتعاني من حالة صحية تعرضك لخطر الإصابة بمرض خطير من Covid-19. أو إذا كنت تعيش مع شخص معرض لخطر كبير أو كنت تقدم الرعاية الرئيسية له. أكثر عرضة للإصابة بالعدوى.

وهذا يشمل المصابين بفيروس نقص المناعة البشرية ، أو الذين خضعوا لعملية زرع. أو أولئك الذين يتلقون علاجات معينة للسرطان أو الذئبة أو التهاب المفاصل الروماتويدي .

إذا لم تكن قد تلقيت جرعتك الأولى أو الثانية من لقاح Covid-19. فيجب أن تحصل على جرعة واحدة. يتم تقديم جرعة أولى لمعظم الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 12 و 15 عامًا. يمكن لمن هم في سن 16 وما فوق الحصول على التطعيم الثاني.

يمكنك مساعدة الآخرين في حجز لقاح ، بما في ذلك الذين تقل أعمارهم عن 16 عامًا. طالما حصلت على موافقتهم. اذهب إلى nhs.uk أو اتصل بالرقم 119 لترتيب التطعيم أو للعثور على أقرب مركز استقبال . ولا تنس لقاح الإنفلونزا: ستتم دعوتك من قبل NHS .

في إنجلترا ، اعتبارًا من 15 ديسمبر ، سيصبح NHS Covid Pass على تطبيق NHS إلزاميًا للدخول إلى النوادي الليلية والإعدادات التي تتجمع فيها حشود كبيرة. بما في ذلك الأحداث الداخلية غير المهجورة مع 500 أو أكثر من الحاضرين ، والأحداث الخارجية غير المقامة (4000 أو أكثر). وأي حدث بحضور 10000 أو أكثر. يمكنك إثبات وجود جرعتين من اللقاح عبر التطبيق. سيتم أيضًا قبول إثبات اختبار التدفق الجانبي السلبي.

تقليل المخاطر في العمل

اعتبارًا من يوم الاثنين ، 13 ديسمبر في إنجلترا ، تم نصح أولئك الذين يمكنهم العمل من المنزل بالقيام بذلك. يجب على أي شخص غير قادر على العمل من المنزل أن يواصل السفر إلى مكان عمله.

إذا كنت صاحب عمل ، فلديك دور مهم في الحفاظ على سلامة الموظفين والعملاء في عيد الميلاد هذا العام. لذا تأكد من تحديث تقييم مخاطر Covid في مكان عملك لفصل الشتاء ، وتذكر أن تحافظ على تهوية مكان عملك جيدًا.

يجب أيضًا على بعض الشركات ، بما في ذلك المتاجر ومشغلي النقل ، أن تطلب من موظفيها وعملائها ارتداء أغطية الوجه حيث يكون ذلك شرطًا قانونيًا للقيام بذلك. وتشجيع العملاء على تسجيل الوصول باستخدام تطبيق NHS Covid-19. ستسمح لهم تنبيهات التطبيق باتخاذ إجراءات سريعة للحد من انتشار الفيروس.

اتخذ احتياطات السفر

توجد الآن قواعد سفر دولية جديدة للتعامل مع متغير Omicron. لذا تأكد من معرفتك أنت وأولئك الذين يزورونك من الخارج في عيد الميلاد بما يجب عليهم فعله.

يجب على الأشخاص القادمين إلى المملكة المتحدة إكمال نموذج تحديد موقع الركاب. وإجراء اختبار تفاعل البوليميراز المتسلسل في اليوم الثاني بعد وصولهم أو قبله. و (إذا لزم الأمر) عزل أنفسهم حتى اختبارهم سلبيًا.

يجب أن يكون لدى أي شخص يسافر إلى إنجلترا أو ويلز أو أيرلندا الشمالية دليل على وجود اختبار PCR سلبي أو اختبار تدفق جانبي تم إجراؤه قبل يومين من السفر. وإذا كنت على اتصال بشخص قد يكون مصابًا بأوميكرون ، فيجب عليك عزل نفسك لمدة 10 أيام.